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浴火重生的四川汶川映秀镇(1)

2019-09-16 06:01 来源:京华网

  浴火重生的四川汶川映秀镇(1)

  中国铁岭对本网站上所有内容包括但不限于网站运营或本网站上的信息、内容、材料或产品,不提供明示或暗示的担保,包括但不限于为特定目的做的商务暗示担保。如澳大利亚主流媒体《澳大利亚人报》在9日刊登的文章中指出:霍顿多次声称孙杨是用药的骗子的说法有失公允。

虽然,多数的澳大利亚媒体在本次事件中选择了偏袒本国选手霍顿,但是也可以听到一些不同的声音。我就说总要让人把年过了来,等女儿中考了来。

  有关市领导表示,嘎拉哈作为北方传统满族游艺活动,正由铁岭地区不断向外延伸。(新华社记者刘卫兵摄)【没有侵略的基因唯有复兴的梦想】习近平在主持中共中央政治局第三次集体学习时指出,走和平发展道路,是我们党根据时代发展潮流和我国根本利益作出的战略抉择。

    网站集视频、音频、平面媒体于一身,设有新闻、视频、文化、娱乐、经济、旅游、房产、汽车、教育、健康等10余个频道,100多个栏目。记者从调兵山市委宣传部获悉,耀莱影视文化传媒有限公司预计投资3亿人民币拍摄由国际动作巨星成龙主演、丁晟导演执导的电影《铁道飞虎》,将于10月份在调兵山蒸汽机车影视基地开机。

首先进入负一楼站厅层,整个大厅的墙壁基本成型,吊顶也已安装好,乘客服务中心、进站检票等各种导向牌都已安装完毕,自助售票机、检票机也已就位。

  上午9时,在浅水湾一号小区附近的一个站点旁,乱停的私家车已经把自行车站点堵得严严实实,市民已经无法在站点借车、还车,这种现象在大的小区旁边经常出现,新都花园附近也是这样,我们的调配车辆根本进不去,这样这个站点基本上就是瘫痪的。

  11月份,袁丽的姐姐打电话给刘向,劝他要是还有感情的话,去深圳把袁丽接回家。昨日,袁丽手中的离婚证和彩票凭证显示,中奖彩票是离婚前购买的。

  (新华社记者兰红光摄)新华网记者|霍小光余晓洁9月3日,在中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念大会和招待会上的两场重要讲话中,习近平总书记33次提及和平。

  昨天,记者在现场看到,目前葛大店样板站的出入口还没有完全建好,只是简单的梯道,下一步,出入口、风道等还要进行装修。在中国特色社会主义进入新时代之后,我们更需要坚持和贯彻以人民为中心的发展思想。

  没有化妆和刻意的装饰,就是选了几个小场景随意拍摄。

  在中国特色社会主义进入新时代之后,我们更需要坚持和贯彻以人民为中心的发展思想。

  正是所谓幸福是相濡以沫,和谐是众志成城。如澳大利亚主流媒体《澳大利亚人报》在9日刊登的文章中指出:霍顿多次声称孙杨是用药的骗子的说法有失公允。

  

  浴火重生的四川汶川映秀镇(1)

 
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牢记滑雪受伤简单自救三大原则

2019-09-16 10:38:00 法制晚报 分享
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墨镜、雪茄、咖啡,静静享受着下午的时光。

  

  法制晚报讯(记者 陈斯) 北京获得2022年冬奥会举办权之后,滑雪运动在民间迅速升温。作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一。不过,在享受乐趣的同时,要注意避免受伤。专家提醒,滑雪运动是一项高风险运动,操作不当或动作不规范会导致膝关节韧带损伤。

  单板易受撞击伤 双板易膝关节损伤

  北京积水潭医院创伤骨科主治医生杨慎达近日在接受本报记者采访时表示,滑雪受伤的情况一般分两种,一种是因为滑雪场环境问题,例如没看清标识、环境,撞到了栏杆、树上,掉进沟里等;第二种是纯技术问题,例如刚刚学会滑雪基本功不扎实,或者出现了动作失误等导致的受伤。

  滑雪分为单板、双板。其中,单板可能更易受撞击伤。而双板则一般和撞击无关,而是容易造成膝关节交叉韧带的损伤。

  以积水潭医院门急诊就诊情况来说,滑雪最常见的膝关节损伤,以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤最为多见。尤其是对于双板滑雪者,在刚开始学习时,为了掌控平衡,都会将膝关节轻轻弯曲,膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时,极容易出现不可控制的膝关节扭伤,造成韧带损伤或断裂。内侧副韧带损伤会出现膝关节内侧明显疼痛,而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀。

  两种韧带损伤往往合并出现,因为关节不存在骨折或脱位,因此容易被漏诊。当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀,需要咨询专科医生,妥善处理。其他常见的损伤还包括下肢骨折、脚踝扭伤等。

  牢记正确动作要领 重心放在脚掌上

  专家提醒,对于以上这些可能出现的危险做到心中有数之后,需要牢记正确的动作要领来享受滑雪的乐趣。

  以双板滑雪为例,正确的姿势是两脚与肩同宽,膝盖自然弯曲,小腿迎面骨贴在雪鞋鞋舌上,不要离开,重心放在脚掌上。

  上半身以胯为轴自然下探,稍微含胸,肩膀膝盖脚尖一条线,屁股不能后于脚跟,双手抬至与胯同高的位置,类似与人握手的位置,双臂自然弯曲持杖,目视前方,这是最基本的站姿,无论是初学者还是进阶选手在滑行中都不能偏离基本站姿,以胯为轴,上半身永远是锁住的,级别越高,上半身姿态越低。无论速度多快,身体的重心永远要追到脚掌位置,很多初学者摔伤都是因为速度快了或是心里恐惧所以重心跑到脚跟,导致力不能有效传导到雪板上而失去稳定。

  另外,为了预防对膝盖的伤害,中级选手要学会逐步释放压力,也就是所谓的引身,并且逐步将轴心从膝盖转移到胯,因为胯关节比膝关节要结实得多,所以可以承受并传导更多的力到雪板,这样有效防止膝盖长时间使用所可能产生的损伤。通过胯将全身体重传至雪板,这样也比通过膝盖仅仅将大腿的力传达到雪板的控制力更强,适合高强度的滑行,比如竞技滑行。

  受伤后简单自救 尽快专业治疗

  一旦受伤,不要慌乱,应遵循“制动、冰敷和抬高患肢”三个原则,就地进行简单自救,并尽快到附近医院,与专科医生进行耐心地沟通,接受必要的检查和治疗。

  处理方式

  膝关节韧带损伤:用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动,容易反复受伤,严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损,导致关节提早退化。

  踝关节损伤:受伤后有明显肿胀疼痛时,不要强行着地行走,避免伤情严重。用轮椅、担架或者在同伴搀扶下送至医院,排除脱臼或骨折的可能。

  跟腱断裂:若出现抬脚后跟无力,肌肉紧张度丧失,在足跟后上方出现凹陷时,要高度警惕跟腱断裂。应禁止伤者站立或走动,最好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。

  小腿肌肉拉伤:若运动时感觉到钝响,或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时,伤者最好不要再继续行走或剧烈运动,否则容易导致骨筋膜间室综合征,造成足部运动障碍、挛缩,严重者甚至会造成腿部残疾。

  提醒 关节疾病患者不宜滑雪

  专家提醒,滑雪是一项竞技运动,对人体的平衡掌控能力与力量有较高的要求,因此,存在器质性疾病的人群,比如既往存在关节疾病、关节炎、半月板损伤、软骨损伤等,或存在腰部疾病如腰椎间盘突出症等,或存在心肺疾病如心律失常、高血压、心肌疾病等,不适宜参与这样的高风险运动。

   文/记者 陈斯

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